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科比绝杀热火录像:黃瓜居然有這個功能!早知道每天吃一根了

2019/6/8 22:37:20發布9次查看發布人:
比西瓜牛100倍的瓜是什么瓜?
夏天來了想大口吃西瓜又怕肚子著涼拉稀怎么辦?用什么水果替代?我們推薦大家:吃黃瓜。
不僅因為黃瓜幾乎繼承了西瓜所有的好處——含水量為各類蔬菜之最,還帶有除熱、利水、解毒的功效;更是因為黃瓜適用人群更廣:肥胖人群、肝病患者(尤其是愛喝酒的肝病患者)、尿酸高的人群、想排毒養顏的人群、糖尿病人都可以吃。
黃瓜作用簡單而卓著
黃瓜可生吃,可涼拌,還可用作主料或是輔料,用來烹制許許多多的美味佳肴。
論黃瓜的作用,現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分,關鍵是還能對肝臟有很好的?;ぷ饔茫ň3砸┑?、應酬喝酒的,建議每天來一根啦,下面會有作用解釋)
黃瓜既是蔬中佳品,也是一味治病防病的中藥,李時珍在《本草綱目》中說:“黃瓜味甘、性涼,能清血除熱,解毒消炎?!逼淙?、皮、秧、籽、根、藤、瓤、蒂、頭均可入藥。近些年,醫學家們通過臨床實踐研究發現了幾點藥用效果:
黃瓜藤具有明顯的直接擴張血管、減慢心率、降低血壓和降低膽固醇的作用,可以用來泡水吃?;乒弦毒哂星迦?、化痰、利尿、除濕、滑腸、鎮痛的作用,可以用來搗碎敷。
黃瓜蒂(黃瓜巴兒)黃瓜蒂子中含有一種物質,叫“苦味素”。它是葡萄糖苷所形成的。雖然有點苦,但是能提高人體免疫功能,具有抗菌、化毒,抵御腫瘤的功效,可用來治療慢性肝炎和遷延性肝炎,應酬多的朋友,建議每天一根,可以醒酒,?;じ臥嘣し讕憑卸九?!
這種苦味不僅能清熱、燥濕、通便、清熱瀉火,它還是由其中所含的葫蘆素c引起的,而葫蘆素c是難得的排毒養顏物質。
黃瓜汁能調節血壓,預防心肌過度緊張,每天一杯黃瓜汁可以使神經系統鎮靜和強健,增強記憶力。
黃瓜皮煎水服用,可以防止唇炎、口角炎,并且對牙齦損壞和牙周病的防治有一定功效,還能預防頭發脫落和指甲裂損。
除了上面這些藥用效果黃瓜更強大的保健功效也是數不盡
補充身體水分如果你忙得顧不上喝水,可吃一根清淡的黃瓜,水分占黃瓜的90%,可有效補充失去的水分。
抗御體內外灼熱食用黃瓜可緩解胃的灼熱感,而將黃瓜敷在皮膚上則可緩解陽光造成的灼傷。
補充日常所需維生素黃瓜中含有人體所需的大部分維生素a、維生素e和維生素c,這可提升免疫系統,防止輻射危害,增加能量。將黃瓜和胡蘿卜、***一并食用,其效果更佳。
美容黃瓜中含有較多的鉀、鎂和硅元素,新鮮黃瓜中含有一種酶,能有效促進機體的新陳代謝,擴張皮膚的毛細血管,促進血液循環,增強皮膚的氧化還原作用,有助于排出體內毒素,減少皺紋。這就是用黃瓜水理療皮膚的緣故。
保持眼睛活力將一片經冷卻的黃瓜敷在腫脹的雙眼上是一種傳統的雙眼美容法,這是因為黃瓜里含有豐富的維生素,能夠為皮膚提供充足的養分,有效對抗皮膚衰老,因黃瓜具有抗炎特性,還可減少雙眼下的眼袋和腫脹。
排毒防便秘 清掃體內垃圾黃瓜中含有細纖維素,這種纖維素能夠促進腸道蠕動,加快體內廢物的排出,增強新陳代謝,有利于“清掃”體內垃圾。
輔助血糖、降低膽固醇,控制高血壓黃瓜汁中含有一種胰腺細胞,它能夠產生對糖尿病人有廣為益處的胰島素所需的荷爾蒙??蒲腥嗽狽⑾只乒現械幕鄉藪加兄誚檔偷ü檀?,黃瓜中所含的大量膳食纖維素、鉀和鎂可有效地調節血壓?;乒隙愿?、低血壓者均有益。
促進關節健康緩解關節炎和痛風的黃瓜是人體所需物質“硅”的優質來源,這一物質可增強聯結組織,促進關節健康。將黃瓜、魚和胡蘿卜混和可降低尿酸,從而緩解痛風和關節炎引發的疼痛。
讓你的頭發和指節更光滑黃瓜里的神奇的光物質硅能讓你的頭發和指甲變得光滑強韌,黃瓜里的硅和硫都能幫助你長頭發。
保持腎臟健康黃瓜利尿,可降低體內的尿酸,從而保持腎臟的健康。
什么樣的黃瓜好吃有人說看顏色,也算對。關鍵要頂端帶花,黃色的小花;渾身還要帶刺,有點扎手,這才新鮮,吃起來脆的。相較而言生吃、涼拌、打汁這三種吃法營養流失都相對較小
這么多好處,明天就開始吃一根吧!來源 | 美味菜譜
編輯 | 黃青
審定 | 鄒建斌
核發 | 李健軍
領導說了,點個小花
南婉兒的工資就漲五毛

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